ទោះបីជាជំងឺបេះដូង ជារឿយៗកើតចំពោះបុរសវ័យចំណាស់ក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ននេះស្ត្រីវ័យក៏ប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺនេះញឹកញាប់ដែរ។ កត្តាហានិភ័យដែលនាំឲ្យកើតជំងឺបេះដូង គឺប្រវត្តិគ្រួសារ… Read More »អ្វីដែលស្ត្រីវ័យក្មេងត្រូវដឹងអំពីជំងឺបេះដូង!
របៀបរស់នៅ និងទម្លាប់អាក្រក់ក៏ជាកត្តាសំខាន់ដែលនាំឲ្យកោសិកាមហារីកថ្លើម ងាយនឹងកើតមានឡើង ដូច្នេះចាប់ពីថ្ងៃនេះទៅអ្នកគួរតែធ្វើរឿងទាំង៣ចំណុចនេះឲ្យបាន។ ១.បញ្ឈប់ទម្លាប់អាក្រក់… Read More »ទម្លាប់ល្អ៣ចំណុច អាចជួយការពារអ្នកឲ្យរួចផុតពីជំងឺមហារីកថ្លើម
នៅពេលស្រេកឃ្លាន មនុស្សភាគច្រើនតែងតែទទួលទានអាហារដោយគ្មានភាពស្ទាក់ស្ទើរឡើយ។ តែទោះជាយ៉ាងណាមានភេសជ្ជៈមួយចំនួនអ្នកមិនអាចទទួលទាននៅពេលស្រេកឃ្លាននោះទេ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ទឹកដោះគោ… Read More »ភេសជ្ជៈដែលអ្នកពុំគួរញ៉ាំនៅពេលស្រេកឃ្លាន
ជាការពិតណាស់ នៅក្នុងរដូវក្តៅគ្មានអ្វីល្អប្រសើរជាងទឹកដូងនោះទេ ព្រោះវាអាចជួយឲ្យរាងកាយមានភាពត្រជាក ផ្តល់ថាមពល និងមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពថែមទៀត។… Read More »ហាមទទួលទានទឹកដូង បើចូលក្នុងលក្ខខណ្ឌ៣ចំណុចនេះ!
បើយោងតាមការសិក្សាបានរកឃើញថា ស្លឹកម្រុំ ចំនួន១០០ក្រាម មានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន ៦,៣៥ក្រាម… Read More »មកដឹងពីគុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃស្លឹកម្រុំ
ការសិក្សាថ្មីមួយបានធ្វើឡើងដោយគ្លីនិច Cleveland Clinic ក្នុងទីក្រុងអូហៃយ៉ូ សហរដ្ឋអាមេរិក… Read More »ញ៉ាំអាហារបែបនេះរាល់ថ្ងៃ ប្រយ័ត្នកើតជំងឺគាំងបេះដូង!
មហារីកពោះវៀនធំ ឬមហារីករន្ធគូថ គឺជាជំងឺមួយប្រភេទដែលពិបាកព្យាបាលបំផុត ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចរកឃើញរោគសញ្ញាដំបូងរបស់វា គឺមានសង្ឈឹមច្រើន។… Read More »៣ចំណុច ជារោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ
ការរស់នៅគ្មានផាសុខភាព ខ្ជិលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារសម្បូរខ្លាញ់ និងជាតិស្ករញឹកញាប់ពេក ជាកត្តារួមចំណែកដល់ការបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងសរសៃឈាម។… Read More »ឱសថដ៏សាមញ្ញសម្រាប់រំលាយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងសរសៃឈាម
របបអាហារមានតុល្យភាព គឺជាអវុធដ៏សំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ខាងក្រោមនេះ ជាអាហារដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការ និងកាត់បន្ថយការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក។… Read More »៥អាហារ ជាថ្នាំបង្ការជំងឺមហារីកមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត
អាហារមិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់ចំពោះសារពាង្គកាយនោះទេ សូម្បីតែខួរក្បាលក៏ត្រូវការចាំបាច់ដូចគ្នាដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានអាហារខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ នោះមុខងារនៃការចង់ចាំនឹងចុះខ្សោយ ហើយមិនយូរមិនឆាប់អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំងមិនខាន។… Read More »អាហារ៥ប្រភេទ ជួយចិញ្ចឹមខួរក្បាលឲ្យមានសុខភាពល្អ និងបង្កើនការចង់ចាំ
ស៊ុត ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់មនុស្សនៅទូទាំងពិភពលោក ព្រោះវាងាយស្រួលក្នុងការចម្អិន មានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ជាច្រើនទៀត។… Read More »គេទទួលស្គាល់ទូទាំងពិភពលោកថា ស៊ុតជាអាហារមានប្រយោជន៍បំផុត តែប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំរបៀបនេះនាំឲ្យខូចសុខភាព
បើយោងតាមការសិក្សារបស់វិទ្យាស្ថានមួយ បានបង្ហាញថា បច្ចុប្បន្ននេះមានមនុស្សចំនួន ៨០លាននាក់ទៅទូទាំងពិភពលោកកំពុងតែជួបបញ្ហាក្លិនមាត់មិនល្អ។ ស្ថានភាពនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺបាត់បង់ទំនុកចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនងគ្នានោះទេ… Read More »មូលហេតុសំខាន់ៗ៨ចំណុច ដែលបណ្តោលឲ្យមាត់ធុំក្លិនស្អុយ