ការទទួលទានអាហារបានត្រឹមត្រូវ មិនត្រឹមតែអាចជួយឲ្យបុរសមានសុខភាពល្អនោះទេ ដូម្បីតែសមត្ថិភាពផ្លូវភេទក៏ខ្លាំងដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើពួកគេ ញ៉ាំអាហារមិនល្អច្រើនហួសប្រមាណជាប្រចាំនោះ… Read More »កុំញ៉ាំអាហារទាំងនេះច្រើនពេកប្រុសៗ ប្រយ័ត្នខ្សោយផ្លូវភេទ!
អង្គការសុខភាពពិភពលោក WHO បានលើកទឹកចិត្តឲ្យមនុស្សគ្រប់រូបប្រើប្រាស់ខ្ទឹមបារាំង នៅក្នុងករណីក្អក ផ្តាសាយ… Read More »អត្ថប្រយោជន៍មិននឹកស្មាននៃខ្ទឹមបារាំង
ជំងឺមហារីក ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាជំងឺដ៏កាចសាហាវបំផុត ព្រោះមេរោគរបស់វាអាចវិវត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងឆ្លងទៅគ្រប់សារពាង្គកាយរបស់អ្នកជំងឺទាំងអស់។ ដូច្នេះហើយអ្នកជំងឺអាចនឹងស្លាប់… Read More »សញ្ញាព្រមាន៦ចំណុច អ្នកកំពុងតែកើតមហារីកទ្វារធំ
ការទទួលទានចំណីអាហារ ជាកត្តាចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ការផលិតវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៅឲ្យរាង្គកាយ។ រីឯការជ្រើសរើសចំណីអាហារមកបរិភោគឲ្យត្រូវទៅតាមតម្រូវការរបស់សារពាង្គកាយ គឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន… Read More »អ្នកជំងឺបេះដូង និងជំងឺលើសឈាម បើចង់រស់បានយូរជៀសឲ្យឆ្ងាយពីអាហារទាំងនេះ
ដឹងទេ តើមូលហេតុអ្វីទើបបណ្តោលឲ្យអ្នកទល់លាមក? បញ្ហាទល់លាម កើតឡើងដោយសារតែការទទួលទានអាហារមិនបានត្រឹមត្រូវ ផឹកទឹកតិចពេក… Read More »អាហារ៤ប្រភេទ ញ៉ាំច្រើនពេកនាំឲ្យទល់លាមក
គ្រប់ផ្នែកនៃសរីរាង្គទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សសុទ្ធតែមានសារ:សំខាន់ ជាពិសេសវាធ្វើការទៅតាមពេលវេលាកំណត់ច្បាស់លាស់។ ប៉ុន្តែទង្វើមួយចំនួនដែលអ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃ គឺកំពុតែបំផ្លាញមុខងាររបស់សរីរាង្គទាំងនោះដោយមិនដឹងខ្លួនហើយ។ នៅពេលដែលបញ្ហាគេងមិនលក់ក្លាយទៅជាទម្លាប់… Read More »កុំគិតថាគេងឧស្សាហ៍ភ្ញាក់មិនអ៊ីឲ្យសោះ ដឹងការពិតហើយអ្នកច្បាស់ជាភ័យខ្លួន
ការកើតមានស្នាមជាំលើផ្ទៃមុខ ជាបញ្ហាដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ អ្នកទាំងនោះតែងតែចំណាយលុយយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្លាប់ ទៅលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងៗ… Read More »ប្រើឱសថធម្មជាតិទាំងនេះ ស្នាមជាំពេញផ្ទៃមុខនឹងរលាយបាត់អស់
តើអ្នកកំពុងតូចចិត្តជាមួយនឹងការស្លៀកអ្វីក៏មិនស្អាត គ្មានភាពទាក់ទាញដូចនារីដែលមានសុដន់ធំមែនទេ? ឈប់តូចចិត្តទៀតទៅ អ្នកអាចកែប្រែសុដន់ឲ្យសុដន់ធំមូលខ្លំ ដោយមិនបាច់ធ្វើការវះកាត់ឡើយ។… Read More »ប្រភេទអាហារដែលអាចជួយឲ្យសុដន់សុភាពនារីធំ ហើយមូលខ្លំដោយមិនបាច់វះកាត់
មនុស្សមួយចំនួនមិនសូវចូលចិត្តស្បែកមាន់នោះទេ ហើយតែងតែបេះចេញនៅពេលដែលទទួលទាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចម្អិនដោយអាំង ឬបំពងហើយ ស្បែករបស់វាឡើងពណ៌ក្រហមរលោង… Read More »អ្នកចូលចិត្តស្បែកមាន់ត្រូវប៉ាន់ហើយ! ញ៉ាំស្បែកមាន់ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដែរ
ស្រីគ្រប់រូបតែងមានការព្រួយបារម្ភជាខ្លាំងចំពោះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវភេទ ដូចជាប្រដាប់ភេទមានក្លិនមិនល្អ ព្រោះវាមានលក្ខណ:ស្មុគស្មាញ និងពិបាកថែទាំជាងប្រដាប់ភេទបុរស។ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះអាចដោះស្រាយបាន… Read More »៥ចំណុច បើធ្វើអនុវត្តបានលែងបារម្ភទ្វារមាសធំក្លិនអាក្រក់ទៀតហើយ
មនុស្សប្រុសមួយចំនួនចូលចិត្តធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ និងរូបរាងសង្ហារ។ តែមានរឿងគួរឲ្យបារម្ភមួយ ប្រសិនបើអ្នកប្រឹងលើកដុំដែក… Read More »ប្រយ័ត្នផងប្រុសៗ ប្រឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកអាចអត់កូន!
យោងតាមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា រាងកាយត្រូវការពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវ ដើម្បីរំលាយអាហារ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីចំណីអាហារផ្សេងៗដែលយើងទទួលទាន។ ហេតុនេះ… Read More »ពេលវេលាគួរទទួលទានអាហារទាំង៣ពេល ដែលត្រឹមត្រូវបំផុត