ឪឡឹកសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមរួមទាំងវីតាមីណA វីតាមីនC វីតាមីនB និងប៉ូតាស្យូម។ ជាពិសេសសារធាតុលីកូពីន… Read More »មនុស្សបែបណាដែលគួរជៀសវាងឪឡឹក?

មនុស្សជាច្រើនតែងតែចូលចិត្តទទួលទានក្បាលបង្គា ឬក្បាលត្រី ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមិនចង់បោះចោលខ្ចេះខ្ចោយឡើយ។ ប៉ុន្តែវាជារឿងដ៏គួរឲ្យព្រួយបារម្ភខ្លាំងផងដែរ… Read More »ទោះឆ្ងាញ់យ៉ាងណាក៏ដោយ កុំញ៉ាំក្បាលបង្គា និងក្បាលត្រីច្រើនពេក

ការងូតទឹក គឺជាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃមិនអាចខ្វះបាន ដើម្បីធ្វើការសម្អាតរាងកាយពីភាពកខ្វក់ផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែនៅពេលងូតទឹក មនុស្សភាគច្រើនមានទម្លាប់មិនត្រឹមត្រូវឡើយ… Read More »ទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួន គួរបញ្ឈប់ទៅនៅពេលងូតទឹក!

យោងតាមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា វីតាមីនជាច្រើននៅក្នុងផ្លែស្ពឺ រួមទាំងវីតាមីន A និងបេតាការ៉ូទីន… Read More »មិននឹកស្មានសោះ ផ្លែស្ពឺ មានប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយដ៏ម្លឹង!

ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលបានចេញផ្សាយដោយសាកលវិទ្យាល័យ ហុងកុង បានរកឃើញថា អ្នកដែលគេងយប់ជ្រៅ ឬទទួលទានដំណេកមិនបានគ្រប់គ្រាន់… Read More »គួរឲ្យបារម្ភ! គេងមិនគ្រប់គ្រាន់មិនត្រឹមខូចសុខភាពនោះទេ DNAក៏ខូចដែរ

មនុស្សជាច្រើនតែងមានទម្លាប់ស្តាយអាហារដែលនៅសេសសល់ បើទោះបីជាខូចមួយចំណែក៏ដោយ ពួកគេនឹងបេះចេញហើយទទួលទានបន្តទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកត្រូវដឹងថា អាហារដែលដុះផ្សិតហើយមិនត្រូវបោះចោលឡើយ… Read More »អាហារ៣ប្រភេទ បើឃើញដុះផ្សិតហើយកុំទទួលទានឲ្យសោះ!

ពោតមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ធ្វើជាអាហារផ្សេងៗនោះទេ វាក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យដល់សុខភាពផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការបរិភោគពោត៖… Read More »ប្រយោជន៍៥ចំណុចនៃផ្លែពោត ដឹងហើយអ្នកច្បាស់ជាទិញញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ

ថ្លើម គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរាងកាយព្រោះវាមានតួនាទីកម្ចាត់ជាតិពុល ព្រមទាំងជាឃ្លាំងផ្ទុកថាមពលសម្រាប់ប្រើប្រាស់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែ ថ្លើម… Read More »អាហារដែលអាក្រក់បំផុតសម្រាប់ថ្លើម

ក្រពះ ជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយមានតួនាទីកិនអាហារផ្សេងៗដែលយើងទទួលទានរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែបើក្រពះមានបញ្ហាដំណើរការនេះនឹងត្រូវអាក់ខាន ហើយវានឹងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងៗទៀត។ ចុះប្រសិនបើក្រពះកំពុងតែមានបញ្ហា… Read More »អាហារ៥ប្រភេទ អ្នកឈឺក្រពះគួរជៀសវវាង

ជាការពិតណាស់ អ្នកណាមិនចូលចិត្តគ្រឿងសមុទ្រនោះ ប៉ុន្តែនៅពេលញ៉ាំគ្រឿងសមុទ្រ តើអ្នកធ្លាប់ក្លែមជាមួយស្រាបៀរដែរឬទេ? ជួនកាលយើងមិនដឹងថា… Read More »អាហារ និងភេសជ្ជៈមួយនេះ ញ៉ាំស្របពេលតែមួយអាចកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ តែមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្ត