គ្រប់គ្នាប្រហែលជាដឹងហើយថា ជំងឺខ្សោយបេះដូង គឺជាជំងឺដ៏គួរឲ្យព្រួបារម្ភខ្លាំងបំផុតក្នុងចំណោមជំងឺផ្សេងៗជាច្រើន ព្រោះវាអាចឆក់យកជីវិតបានគ្រប់ពេល ប្រសិនបើគ្រប់គ្រងវាមិនបានល្អទេនោះ។… Read More »អ្នកជំងឺខ្សោយបេះដូង អាចរស់នៅដោយមានសុខភាពល្អ ប្រសិនបើធ្វើបែបនេះ

បើទោះបីជាអ្នកទទួលទានទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកមិនឈប់ ថែមទាំងស្ងួតបំពង់កទៀតនោះ កុំព្រងើយកន្តើយឲ្យសោះ​ព្រោះវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១… Read More »ចេះតែមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកមិនឈប់ ហើយស្ងួតបំពង់ក ប្រយ័ត្នជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ត្របែកមិនត្រឹមជាផ្លែឈើធម្មជាតិ ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានភាពពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួននោះទេ វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពទៀតផងដែរ។ ការពារជំងឺមហារីក… Read More »ប្រយោជន៍៣យ៉ាង នៃការទទួលទានផ្លែត្របែក

តើអ្នកណាខ្លះចូលចិត្តផ្កា? ផ្តាមិនត្រឹមតែមានភាពស្រស់ស្អាត ដែលគេយកមកដាំគ្រាន់តែលំអរផ្ទះនោះទេ មានផ្តាមួយចំនួនអាចបរិភោគបាន ហើយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពថែមទៀត។… Read More »ផ្តា៥ប្រភេទ ជួយឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ

ជាតិដែក គឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏ចាំបាច់បំផុតសម្រាប់សរីរាង្គនៅក្នុងរាងកាយ ខួរឆ្អឹង និងបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។ ជាតិដែកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរចនាសម្ព័នម៉ូលេគុល… Read More »អាហារចាំបាច់ សម្រាប់អ្នកជំងឺខ្វះជាតិដែក

ស្លឹកគ្រៃ មិនត្រឹមតែជាគ្រឿងទេសដែលគេប្រើសម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ផ្តល់គុណប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនសម្រាប់សុខភាពផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ ជាគុណប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនលើសលប់នៃស្លឹកគ្រៃចំពោះសុខភាព… Read More »ទើបតែដឹង! ស្លឹកគ្រៃមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើនយ៉ាងនេះសោះ

ការថែរក្សាស្បែកមុខឲ្យមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតជានិច ពិតជារឿងចាំបាច់ណាស់សម្រាប់សុភាពនារីទាំងឡាយ។ ហេតុនេះអ្នកប្រាដកជាចង់ដឹងថា តើគួរធ្វើដូចម្តេចខ្លះទើបទទួលបានស្បែកមុខស្រស់ស្អាត… Read More »វិធីធម្មជាតិងាយៗ ជួយឲ្យស្បែកមុខម៉ដ្ឋរលោង គួរឲ្យខ្នាញ់

យោងតាមការស្ទង់មតិមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានបង្ហាញថា មានតែ១២ភាគរយនៃជនជាតិអាមេរិក ប៉ុណ្ណោះដែលគេងស្រាត។ រឿងនេះមិនមែនត្រឹមតែប្រជាជនអាមេរិក… Read More »5ហេតុផល អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជំរុញឲ្យគ្រប់គ្នាគេងស្រាត

មនុស្សភាគច្រើន ប្រហែលជាមិនទាន់បានដឹងទេថា ទម្លាប់ធម្មតាមួយចំនួន ដែលពួកតែងតែធ្វើវានៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេក អាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនោះឡើយ។… Read More »ទម្លាប់មិនលើនៅពេលព្រឹក៤ចំណុច ធ្វើឲ្យខូចសុខភាព