ភាគច្រើនយើងដឹងត្រឹមថា ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានចាត់ទុកវាជាអាហារល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សុខភាព។ ការលាយទឹកឃ្មុំបញ្ចូលជាមួយនឹងអាហារផ្សេងៗ… Read More »មានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាមុនពេលចូលគេងរាល់ថ្ងៃ
ការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោក WHO បានបង្ហាញថា អ្នកដែលញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃច្រើន អាចការពារហានិភ័យជំងឺបេះដូង… Read More »គុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃជាតិសរសៃ ដែលគ្រប់គ្នាមិននឹងស្មានដល់
បើយោងតាម គេហទំព័រសុខភាពអន្តរជាតិ ដែលបានចុះផ្សាយកាលពីឆ្នាំ២០១៦ បង្ហាញថា ស្ត្រីភាគច្រើនចូលចិត្តយកទូរស័ព្ទដៃ… Read More »ប្រការគួរយល់ដឹងសម្រាប់ស្ត្រីៗ គេងដាក់ទូរសព្ទលើដើមទ្រូង អាចធ្វើឲ្យសុដន់រាបស្មើ
គ្រប់គ្នាប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងទេថា ផ្លែល្ពៅ សម្បូរទៅដោយតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភគឺអាស៊ីតអាមីណូ និងវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សគ្រប់រូប។ ទន្ទឹមនឹងនេះផងដែរ… Read More »ប្រយោជន៍អស្ចារ្យ៥យ៉ាង បានមកពីការទទួលទានល្ពៅជាប្រចាំ
ខ្លាញ់ក្នុងឈាម គឺជាជំងឺទូទៅមួយប្រភេទដែលកើតឡើងដោយសារតែទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃ និងរបបអាហារគ្មានផាសុខភាព។ ថ្វីត្បិតតែជំងឺនេះភាគច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សវ័យកណ្តោលក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែមនុស្សវ័យក្មេងក៏អាចកើតមានដូចគ្នាដែរ។… Read More »ប្រភេទមនុស្សដែលមានខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ និងវិធីការពារ
ប៉េងប៉ោះត្រូវបានគេចាត់ទុកជាបន្លែមួយប្រភេទដែលមានភាពពេញនិយបំផុតសម្រាប់មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់ក្រុមគ្រួសារ ព្រោះវាអាចទទួលទួលទានទាំងឆៅក៏បាន ឆ្អិនក៏បានដែរ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ប៉េងប៉ោះទុំជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាមុនក្បលខ្មៅ?… Read More »ឈប់ដើររកទៀតទៅ! ចង់កម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅប្រើប៉េងប៉ោះ
ប្រសិនបើអាស៊ីតអ៊ុយរិច កើនឡើងក្នុងរាងកាយលើសកម្រិត វានឹងបណ្តោលឲ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ និងមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនទៀត។ វិធីល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាល… Read More »រកឃើញហើយ ក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំ ជាថ្នាំកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិច ពូកែគ្មានពីរ
ហេតុអ្វីមនុស្សមួយចំនួនគ្រាន់តែផឹកស្រា ២ទៅ៣កែវប៉ុណ្ណោះ មុខរបស់ពួកគេប្រែជាក្រហម? ការពិតមិនមានតែផ្ទៃមុខនោះទេ សូម្បីតែនៅផ្នែកខ្លះទៀតនៃរាងកាយដូចជា… Read More »ផឹកស្រាមុខឆាប់ក្រហម ជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដោយសារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ៣យ៉ាង!
ត្រសក់ត្រូវបានចាត់ទុកជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានសមត្ថភាពបញ្ចុះកំដៅ សម្អាតពោះវៀន និងបន្សាប់ជាតិពុលពីក្នុងរាងកាយ។ នៅក្នុងផ្លែត្រសក់មានផ្ទុកវីតាមីន A,… Read More »តិចនិចប្រើប្រាស់ត្រសក់ ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសម្រស់
មនុស្សជាច្រើនតែងតែធ្វើខុស ដោយរំលងអាហារពេលព្រឹក ដោយសារតែពួកគេមានលេស ប្រញាប់ទៅធ្វើការ មិនចូលចិត្តអាហារពេលព្រឹក… Read More »ពេលព្រឹក គួរបរិភោគអាហារបែបណាទើបល្អសម្រាប់សុខភាព?
ជាតិកាហ្វេអ៊ីន អាចបង្កើនសារធាតុ dopamine ជាសារធាតុរំញោចសរសៃប្រសាទដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រំជួលនៅក្នុងខួរក្បាល ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកផឹកច្រើនពេកអាចធ្វើឲ្យមានការថប់អារម្មណ៍។… Read More »អ្នកណាខ្លះមិនគួរទទួលទានកាហ្វេ?
វីតាមីន C គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយ ហើយរាងកាយមិនអាចផលិតវីតាមីន C… Read More »បន្លែផ្លែឈើ ៥ប្រភេទ អាចការពាររាងកាយមិនឲ្យខ្វះវីតាមីន C