ជាទូទៅបញ្ហាការចង់ចាំតែងកើតមានចំពោះមនុស្សវ័យចាស់ ឬមនុស្សដែលធ្វើកិច្ចច្រើនពេក។ ដូច្នេះហើយទើបមនុស្សមួយចំនួនខំស្វែងរកឱសថ ឬអាហារផ្សេងៗដើម្បីបង្កើនការចង់ចាំឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា… Read More »ប្រភេទអាហារដែលអាចជួយបង្កើនការចង់ចាំបានល្អ
សណ្តែកបណ្តុះត្រូវបានគេចាត់ទុកជា បន្លែដ៏ពេញនិយមមួយប្រភេទសម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗ ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់រាងកាយថែមទៀត។ តាមការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានងបង្ហាញថា… Read More »អត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកគួរដឹងអំពីសណ្តែកបណ្តុះ
ឪឡឹកសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមរួមទាំងវីតាមីណA វីតាមីនC វីតាមីនB និងប៉ូតាស្យូម។ ជាពិសេសសារធាតុលីកូពីន… Read More »មនុស្សបែបណាដែលគួរជៀសវាងឪឡឹក?
មនុស្សជាច្រើនតែងតែចូលចិត្តទទួលទានក្បាលបង្គា ឬក្បាលត្រី ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមិនចង់បោះចោលខ្ចេះខ្ចោយឡើយ។ ប៉ុន្តែវាជារឿងដ៏គួរឲ្យព្រួយបារម្ភខ្លាំងផងដែរ… Read More »ទោះឆ្ងាញ់យ៉ាងណាក៏ដោយ កុំញ៉ាំក្បាលបង្គា និងក្បាលត្រីច្រើនពេក
ការងូតទឹក គឺជាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃមិនអាចខ្វះបាន ដើម្បីធ្វើការសម្អាតរាងកាយពីភាពកខ្វក់ផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែនៅពេលងូតទឹក មនុស្សភាគច្រើនមានទម្លាប់មិនត្រឹមត្រូវឡើយ… Read More »ទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួន គួរបញ្ឈប់ទៅនៅពេលងូតទឹក!
យោងតាមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា វីតាមីនជាច្រើននៅក្នុងផ្លែស្ពឺ រួមទាំងវីតាមីន A និងបេតាការ៉ូទីន… Read More »មិននឹកស្មានសោះ ផ្លែស្ពឺ មានប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយដ៏ម្លឹង!
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលបានចេញផ្សាយដោយសាកលវិទ្យាល័យ ហុងកុង បានរកឃើញថា អ្នកដែលគេងយប់ជ្រៅ ឬទទួលទានដំណេកមិនបានគ្រប់គ្រាន់… Read More »គួរឲ្យបារម្ភ! គេងមិនគ្រប់គ្រាន់មិនត្រឹមខូចសុខភាពនោះទេ DNAក៏ខូចដែរ
មនុស្សជាច្រើនតែងមានទម្លាប់ស្តាយអាហារដែលនៅសេសសល់ បើទោះបីជាខូចមួយចំណែក៏ដោយ ពួកគេនឹងបេះចេញហើយទទួលទានបន្តទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកត្រូវដឹងថា អាហារដែលដុះផ្សិតហើយមិនត្រូវបោះចោលឡើយ… Read More »អាហារ៣ប្រភេទ បើឃើញដុះផ្សិតហើយកុំទទួលទានឲ្យសោះ!
ពោតមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ធ្វើជាអាហារផ្សេងៗនោះទេ វាក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យដល់សុខភាពផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការបរិភោគពោត៖… Read More »ប្រយោជន៍៥ចំណុចនៃផ្លែពោត ដឹងហើយអ្នកច្បាស់ជាទិញញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ
ថ្លើម គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរាងកាយព្រោះវាមានតួនាទីកម្ចាត់ជាតិពុល ព្រមទាំងជាឃ្លាំងផ្ទុកថាមពលសម្រាប់ប្រើប្រាស់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែ ថ្លើម… Read More »អាហារដែលអាក្រក់បំផុតសម្រាប់ថ្លើម
ក្រពះ ជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយមានតួនាទីកិនអាហារផ្សេងៗដែលយើងទទួលទានរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែបើក្រពះមានបញ្ហាដំណើរការនេះនឹងត្រូវអាក់ខាន ហើយវានឹងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងៗទៀត។ ចុះប្រសិនបើក្រពះកំពុងតែមានបញ្ហា… Read More »អាហារ៥ប្រភេទ អ្នកឈឺក្រពះគួរជៀសវវាង
ជាការពិតណាស់ អ្នកណាមិនចូលចិត្តគ្រឿងសមុទ្រនោះ ប៉ុន្តែនៅពេលញ៉ាំគ្រឿងសមុទ្រ តើអ្នកធ្លាប់ក្លែមជាមួយស្រាបៀរដែរឬទេ? ជួនកាលយើងមិនដឹងថា… Read More »អាហារ និងភេសជ្ជៈមួយនេះ ញ៉ាំស្របពេលតែមួយអាចកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ តែមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្ត