គ្រប់ផ្នែកនៃសរីរាង្គទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សសុទ្ធតែមានសារ:សំខាន់ ជាពិសេសវាធ្វើការទៅតាមពេលវេលាកំណត់ច្បាស់លាស់។ ប៉ុន្តែទង្វើមួយចំនួនដែលអ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃ គឺកំពុតែបំផ្លាញមុខងាររបស់សរីរាង្គទាំងនោះដោយមិនដឹងខ្លួនហើយ។ នៅពេលដែលបញ្ហាគេងមិនលក់ក្លាយទៅជាទម្លាប់… Read More »កុំគិតថាគេងឧស្សាហ៍ភ្ញាក់មិនអ៊ីឲ្យសោះ ដឹងការពិតហើយអ្នកច្បាស់ជាភ័យខ្លួន

ការកើតមានស្នាមជាំលើផ្ទៃមុខ ជាបញ្ហាដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ អ្នកទាំងនោះតែងតែចំណាយលុយយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្លាប់ ទៅលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងៗ… Read More »ប្រើឱសថធម្មជាតិទាំងនេះ ស្នាមជាំពេញផ្ទៃមុខនឹងរលាយបាត់អស់

តើអ្នកកំពុងតូចចិត្តជាមួយនឹងការស្លៀកអ្វីក៏មិនស្អាត គ្មានភាពទាក់ទាញដូចនារីដែលមានសុដន់ធំមែនទេ? ឈប់តូចចិត្តទៀតទៅ អ្នកអាចកែប្រែសុដន់ឲ្យសុដន់ធំមូលខ្លំ ដោយមិនបាច់ធ្វើការវះកាត់ឡើយ។… Read More »ប្រភេទអាហារដែលអាចជួយឲ្យសុដន់សុភាពនារីធំ ហើយមូលខ្លំដោយមិនបាច់វះកាត់

មនុស្សមួយចំនួនមិនសូវចូលចិត្តស្បែកមាន់នោះទេ ហើយតែងតែបេះចេញនៅពេលដែលទទួលទាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចម្អិនដោយអាំង ឬបំពងហើយ ស្បែករបស់វាឡើងពណ៌ក្រហមរលោង… Read More »អ្នកចូលចិត្តស្បែកមាន់ត្រូវប៉ាន់ហើយ! ញ៉ាំស្បែកមាន់ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដែរ

ស្រីគ្រប់រូបតែងមានការព្រួយបារម្ភជាខ្លាំងចំពោះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវភេទ ដូចជាប្រដាប់ភេទមានក្លិនមិនល្អ ព្រោះវាមានលក្ខណ:ស្មុគស្មាញ និងពិបាកថែទាំជាងប្រដាប់ភេទបុរស។ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះអាចដោះស្រាយបាន… Read More »៥ចំណុច បើធ្វើអនុវត្តបានលែងបារម្ភទ្វារមាសធំក្លិនអាក្រក់ទៀតហើយ

មនុស្សប្រុសមួយចំនួនចូលចិត្តធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ និងរូបរាងសង្ហារ។ តែមានរឿងគួរឲ្យបារម្ភមួយ ប្រសិនបើអ្នកប្រឹងលើកដុំដែក… Read More »ប្រយ័ត្នផងប្រុសៗ ប្រឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកអាចអត់កូន!

យោងតាមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា រាងកាយត្រូវការពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវ ដើម្បីរំលាយអាហារ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីចំណីអាហារផ្សេងៗដែលយើងទទួលទាន។ ហេតុនេះ… Read More »ពេលវេលាគួរទទួលទានអាហារទាំង៣ពេល ដែលត្រឹមត្រូវបំផុត

ក្រុមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា ស្នាមអុជខ្មៅបង្កឡើងដោយសារតែ វ័យ កម្តៅព្រះអាទិត្យ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម… Read More »រូបមន្ត២យ៉ាង ប្រើមួយណាក៏អាចកម្ចាត់ស្នាមអុចខ្មៅបានដែរ