មនុស្សជាច្រើនគិតថា ការទទួលទានស្រាបៀរមិនសូវប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដូចជាការទទួលទានស្រានោះទេ តើការយល់ឃើញបែបនេះត្រឹមត្រូវឬទេ? អ្នកជំនាញបានអះអាងថា ការយល់ឃើញបែបនេះមិនត្រូវទេ… Read More »តើការទទួលទានស្រា និងស្រាបៀរ មួយណាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពខ្លាំងជាង?
ការម៉ាស្សា គឺជារឿងដ៏ល្អសម្រាប់ទារក ព្រោះវាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដូចជា ជំរុញឲ្យឆ្អឹងមានការលូតលាស់ និងបង្កើនចលនាឈាមរត់ទៅគ្រប់ផ្នែកនៃសរីរាង្គ។… Read More »ចំណុចខ្លះៗដែលអ្នកម្តាយហាមធ្វើនៅពេលម៉ាស្សាឲ្យទារក
ទម្លាប់ក្នុងការចម្អិនអាហាររបស់អ្នកម្តាយ ពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាអាចមានផលអាក្រក់ដល់សុខភាពគ្រួសារទាំងមូល ប្រសិនបើការចម្អិននោះមិនបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះប្រសិនបើចង់ឲ្យគ្រួសារមានសុខភាពល្អ… Read More »ទម្លាប់ចម្អិនអាហារ៣ចំណុច អ្នកម្តាយគួរធ្វើជៀសវាង ប្រយ័ត្នប៉ះពាល់ដល់សុខភាពគ្រួសារ
ការគាំងបេះដូង គឺជាជំងឺមួយដែលអាចឆក់យកជីវិតមនុស្សភ្លាមៗ ហើយបច្ចុបន្បន្ននេះមានមនុស្សជាច្រើនណាស់ដែលកំពុងតែប្រឈមនឹងហានិភ័យ ដោយសារតែទម្លាប់នៃការរស់នៅមិនល្អ គួបផ្សំជាមួយនឹងការទទួលទានអាហារផងដែរ។… Read More »ក្រុមអាហារដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូង បើដឹងហើយគួរតែជៀសវាង
មនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងថា គុណភាពនៃការគេងមិនត្រឹមតែអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពសុខភាពនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យទៅលើការញ៉ាំផងដែរ។ ដូច្នេះ ដើម្បីឲ្យការគេងរបស់លោកអ្នកគ្មានការរំខាន… Read More »ទម្លាប់មួយចំនួនអ្នកគួរតែជៀសវាងមុនពេលចូលគេង ប្រយ័ត្នគេងមិនឆ្អែត!
តាមការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា គ្រាប់ល្ងជាប្រភពនៃប្រេងធម្មជាតិ អង់ទីអុកស៊ីដង់ ប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ… Read More »ឃើញគ្រាប់តូចៗកុំមើលងាយ បើញ៉ាំរាល់ថ្ងៃអាចប្រឆាំងនឹងជំងឺកាចសាហារបាន
ក្នុងរយ:ពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ អត្រានៃការកើតជំងឺមហារីកកំពុងតែមានការកើនឡើងគួរឲ្យកត់សម្គាល់ ហើយបង្កឲ្យមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង ពីសំណាក់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ ហេតុនេះហើយ… Read More »៥ចំណុច ជាដើមហេតុបង្កជំងឺមហារីកខ្លាំងបំផុត
បើយោងតាមការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការលាបពណ៌សក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចធ្វើឲ្យទារកត្រូវប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុត។ ព្រោះថ្នាំលាបសក់មានផ្ទុកសារធាតុគីមី ដែលបង្កឲ្យមានផលប៉ះពាល់ទាំងម្តាយ… Read More »គ្រោះថ្នាក់! ហាមលាបពណ៌សក់ ពេលកំពុងមានផ្ទៃពោះ
ជីវិតមានភាពតានតឹង គឺជាការគំរាមកំហែងដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករកឃើញវិធីសាស្ត្រធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធប្រសាទមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ នោះអ្នកនឹងអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់បាន។ ខាងក្រោមនេះជាអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារជាប្រចាំ… Read More »ស្មានមិនដល់ អាហារ៤ប្រភេទនេះ អាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាសរសៃប្រសាទសោះ
ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការរួមភេទបានទៀងទាត់អាចជួយឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ ក៏ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ការរួមភេទអាចជួយឲ្យសម្រស់កាន់តែស្រស់ស្អាត។ បើយោងតាមលោក… Read More »៤ហេតុផល ការរួមភេទជួយឲ្យអ្នកាកាន់តែមានភាពស្រស់ស្អាត
ជំងឺខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម កើតមានឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយច្រើនពេក ដែលបង្កឲ្យខ្លាញ់មានច្រើនហួសប្រមាណនៅក្នុងកោសិកាថ្លើម(ចាប់ពី៥ទៅ១០ភាគរយនៃថ្លើម)។ ជំងឺនេះភាគច្រើនកើតមានឡើងចំពោះមនុស្សដែលលើសទម្ងន់ និងអ្នកដែលចូលចិត្តទទួលទានអាហារសម្បូរខ្លាញ់ជាដើម។… Read More »តិចនិចងាយៗ អាចជួយការពារជំងឺខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែរៀបផែនការមានកូន គន្លឹះសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវគិតមុនគេ គឺកត្តាសុខភាពទម្ងន់។ មានភ័ស្តុកតាងជាច្រើនណាស់ បានរកឃើញថា… Read More »ទម្ងន់ដែលអ្នកជំនាញណែនាំឲ្យស្ត្រីគ្រប់គ្រង់ឲ្យបានពេលមានផ្ទៃពោះ