សុខ ឃឿន

តាមពិតមានវិធីសាស្ត្រច្រើនណាស់ក្នុងការកម្ចាត់រោមចេញពីផ្ទៃមុខ ប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រទាំងនោះអាចធ្វើអោយមានការឈឺចាប់ ហើយមិនយូរប៉ុន្មានរោមនឹងដុះមកម្តងទៀត។ ដូច្នេះ សូមសាកល្បងវិធីសាស្ត្រមួយនេះវិញ… Read More »មិនបាច់ប្រឹងកោរនាំតែហត់ទេ ប្រើវិធីមួយនេះរោមលើផ្ទៃមុខនឹងជ្រុះអស់ ហើយស្បែករលោងស្អាតថែមទៀត

ហេតុអ្វីយើងចាំបាច់ត្រូវសម្អាតពោះវៀនអោយទៀងទត់? ប្រសិនបើអ្នកមិនបានលាងសម្អាតពោះវៀន ជាតិពុលនឹងកើតឡើងកាន់តែច្រើន ហើយបង្កអោយមានបញ្ហាដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។… Read More »ធាតុផ្សំ៣មុខ ជាថ្នាំលាងសមញអាតពោះវៀនធំពូកែលេខមួយ

ដំណាក់កាលដំបូងនៃដំណើរការរំលាយអាហារ ចាប់ផ្តើមពីមាត់ដែលជាកន្លែងបំបែកអាហារ ២៥% មុនពេលនឹងឈានដល់ក្រពះ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនតែងតែទំពារញ៉ុមៗ… Read More »ពេលញ៉ាំបាយគួរបញ្ឈប់ទម្លាប់មួយនេះទៅ បើចង់មានសុខភាពល្អ

ខ្ទឹមស គឺជាគ្រឿងទេដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយស្ទើរតែគ្រប់មុខម្ហូបទាំងអស់ ព្រោះវាអាចជួយធ្វើអោយអាហារនូវរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព។ ក្រៅពីនេះ… Read More »អ្នកជំងឺ៥ប្រភេទ បើសិនជាអាចគួរផ្អាកទទួលទានខ្ទឹមស

មហារីក ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាជំងឺដ៏គួរអោយខ្លាចបំផុត ព្រោះវាអាចឆក់យកជីវិតមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំៗ នៅទូទាំងពិភពលោក។ ជំងឺនេះ… Read More »៨សញ្ញានៃជំងឺមហារីក តែស្ត្រីគ្រប់រូបមិនចាប់អារម្មណ៍

ការគេងគ្រប់គ្រាន់ពិតជាមានសារ:សំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ព្រោះរាងកាយអាចស្តារថាមពលឡើងវិញ ជួលជុលកោសិកាដែលខូចខាត ហើយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើន។ ក៏ប៉ុន្តែ… Read More »កុំគិតថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ គេចច្រើនពេកក៏កើតមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដែរ

ការមករដូវ គឺជាលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិមួយ ដែលតែងតែកើតមានឡើងចំពោះមនុស្សស្រីគ្រប់រូប ចាប់ពីពេលពេញវ័យ រហូតដល់អស់រដូវទៅវិញ។… Read More »ប្រភេទអាហារ ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់ស្ត្រីពេលមករដូវ

ទឹកដូង ត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមបំផុតនៅជុំវិញពិភពលោក ព្រោះវាមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ និងជួយអោយរាងកាយត្រជាក់ជាពិសេសនារដូវក្តៅ។ ថ្វីបើទឹកដូង… Read More »អត្ថប្រយោជន៍មិននឹកស្មាននៃការទទួលទានទឹកដូង ទាំងពពោះទទេ ៧ថ្ងៃ

ថ្លើម ជាសរិរាង្គដែលតួនាទីផលិតទឹកប្រមាត់ ជួយអោយរាងកាយរំលាយជាតិខ្លាញ់ បំបែកអ័រម៉ូន សម្អាតឈាម… Read More »កុំព្រងើយកណ្តើយបើឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះ ព្រោះអ្នកអាចមានជំងឺខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម

ជាទូទៅការហូរឈាមតាមច្រមុះកើតឡើងចំពោះរន្ធចម្រុះតែម្ខាងប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើធ្ងន់ធ្ងរ ឈាមនឹងចាល់ហូរចេញតាមរន្ធច្រមុះម្ខាងទៀត។ ដូច្នោះ តើមានវិធីអ្វី… Read More »ឧស្សាហ៍ហូរឈាមតាមច្រមុះមែនទេ? ប្រើវិធីមួយនេះអាចបញ្ឈប់បានភ្លាមៗ

តម្រងនោម ត្រូវបានចាត់ទុកជាជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់នៅក្នុងរាងកាយ ព្រោះវាមានតួនាទីបញ្ចេញទឹកនោម និងច្រោះកាកសំណល់ពុលតាមរយ:ទឹកនោម។ ជាតិពុលដែលចាក់គរនៅក្នុងសារពាង្គកាយរបស់យើង… Read More »រូបមន្តលាងសម្អាតតម្រងនោម កុំអោយមានបញ្ហាទាន់