សុខ ឃឿន

ការទទួលទានអាហារគ្មានតុល្យភាព ជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុជាច្រើនដែលបណ្តោលឲ្យខ្វះជាតិដែក។ កង្វះជាតិដែក អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពស្លេកស្លាំង អស់កម្លាំង… Read More »កង្វះជាតិដែក តើត្រូវញ៉ាំអាហារអ្វីខ្លះ?

ការឆ្លងមេរោគផ្សិត នៅលើស្បែកក្បាល គឺជាការរលាកនៃស្រទាប់ខាងក្រោមនៃសក់ ដែលអាចបណ្តោលឲ្យមានផលវិបាកដូចជា រមាស់… Read More »មូលហេតុមិននឹកស្មាន ដែលបណ្តោលឲ្យកើតផ្សិតលើស្បែកក្បាល!

ប្រសិនបើអាស៊ីតអ៊ុយរិច នៅក្នុងរាងកាយកើនឡើងលើសកម្រិត អាចបណ្តោលឲ្យអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ និងមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្សេងៗទៀត។ វិធីល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាល… Read More »ក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំ ជាឱសថកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិច ក្នុងរាងកាយពូកែបំផុត

ស្ពឺ ជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជំរុញដល់ការផលិតទឹកដោះ បណ្តេញជាតិពុលពីរាងកាយ សម្រកទម្ងន់… Read More »មនុស្សបែបណា ហាមទទួលទានផ្លែស្ពឺ!

ទឹកមាត់ ជាសារធាតុរាវដែលអាចគាំទ្រដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ និងថែរក្សាមាត់ធ្មេញប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែក្នុងរកណីដែលអ្នកចេះតែហៀរទឹកមាត់ច្រើនហួសប្រមាណ អាចជាសញ្ញាព្រមានចំពោះបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន… Read More »កុំមើលស្រាលឲ្យសោះ! ចេញទឹកមាត់ច្រើន ជាសញ្ញាព្រមានបញ្ហាសុខភាព

តើអ្នកកំពុងតែរកវិធីជួយកែលម្អស្បែកឲ្យមានភាពស្រស់ថ្លា ក្មេងជាងវ័យមែនទេ? ក្រៅពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាង ការទទួលទានរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃក៏អាចជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នកស្អាត ហើយក្មេងជាងវ័យបានដែរ។… Read More »អាហារ៣ប្រភេទ ជាថ្នាំការពារភាពចាស់ពូកែបំផុត

ភាគច្រើនយើងដឹងត្រឹមថា ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានចាត់ទុកវាជាអាហារល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សុខភាព។ ការលាយទឹកឃ្មុំបញ្ចូលជាមួយនឹងអាហារផ្សេងៗ… Read More »មានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាមុនពេលចូលគេងរាល់ថ្ងៃ

ការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោក WHO បានបង្ហាញថា អ្នកដែលញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃច្រើន អាចការពារហានិភ័យជំងឺបេះដូង… Read More »គុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃជាតិសរសៃ ដែលគ្រប់គ្នាមិននឹងស្មានដល់

បើយោងតាម គេហទំព័រសុខភាពអន្តរជាតិ ដែលបានចុះផ្សាយកាលពីឆ្នាំ២០១៦ បង្ហាញថា ស្ត្រីភាគច្រើនចូលចិត្តយកទូរស័ព្ទដៃ… Read More »ប្រការគួរយល់ដឹងសម្រាប់ស្ត្រីៗ គេងដាក់ទូរសព្ទលើដើមទ្រូង អាចធ្វើឲ្យសុដន់រាបស្មើ