សុខភាព

ពេលមករដូវ មនុស្សស្រីភាគច្រើនអាចប្រឈមនឹងឧបសគ្គជាច្រើនដូចជា មានអារម្មណ៍មួរម៉ៅ មិនស្រួលខ្លួន និងមានមុខកើតមុនជាដើម។… Read More »វិធីដោះស្រាយបញ្ហាកើតមុន ពេលមករដូវ

កាល់ស្យូម ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់បំផុតក្នុងការជួយរក្សាឆ្អឹងឲ្យរឹងមាំ ផ្គត់ផ្គង់ដំណើរការឈាម ពង្រឹងសាច់ដុំ និងធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានភាពប្រសើរឡើង។… Read More »សញ្ញាព្រមាន៧ចំណុច រាងកាយអ្នកកំពុងតែខ្វះកាល់ស្យូមកម្រិតធ្ងន់

តើសុភាពនារីទាំងឡាយកំពុងតែខ្វល់ខ្វាយចិត្ត ជាមួយនឹងបញ្ហាបបូរមាត់ខ្មៅមែនទេ? បើដូច្នោះមែនឈប់បារម្ភទៀតទៅ រមៀតអាចជួយបាន។ រមៀត… Read More »អស្ចារម្យមែន! ប្រើរូបមន្តធម្មជាតិមួយនេះបបូរមាត់ខ្មៅនឹងប្រែជាស៊ីជម្ពូររហ័សទាន់ចិត្ត

តាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការសើចច្រើនអាចធ្វើឲ្យមនុស្សគ្រប់រូបកើនអាយុ និងមានសុខភាពល្អ ក៏ប៉ុន្តែការយំអាចក៏អាចជួយឲ្យមានសុខភាពល្អដូចគ្នាដែរ។ ក្រុមអ្នកជំនាញជឿជាក់ថា… Read More »ទើបតែដឹង យំផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍៧យ៉ាង

បញ្ហាកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយ អាចបណ្តោលឲ្យឈាមមិនអាចបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅចិញ្ចឹមសរីរាង្គបានពេញលេញ ហើយវាអាចធ្វើឲ្យមនុស្សខ្សោយប្រព័ន្ធការពារ កើតជំងឺមហារីកឈាម គ្មានកូន… Read More »ទុកឲ្យរាងកាយខ្វះជាតិដែកច្រើនពេក ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់

ពេលមានសក់ស្កូវមុនអាយុ សុភាពនារី សុភាពបុរសទាំងឡាយ តែងតែលាបថ្នាំខ្មៅដើម្បីបិទបាំងភាពខ្មាស់អៀនមួយនេះ។ ក៏ប៉ុន្តែ… Read More »មិននឹកស្មាន ប្រេងដូងនឹងក្រូចឆ្មារ ជាថ្នាំព្យាបាលសក់ស្កូវពូកែយ៉ាងនេះសោះ

ថ្វើបការជប់ខ្យល់ អាចជួយសម្រួលចរាចរឈាម បំបាត់អាការ:ឈឺចាប់មួយចំនួនក៏ពិតមែន តែផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ប្រសិនបើអនុវត្តមិនបានត្រឹមត្រូវ។… Read More »គួរអនុវត្ត៥ចំណុចនេះ នៅពេលជប់ខ្យល់បើមិនចង់មានបញ្ហា

អ្នកដឹងទេ ការផឹកទឹកពេលព្រឹកព្រលឹម អាចសម្រួលដល់ក្រពះពោះវៀន ក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុល និងកាកសំណល់មិនល្អទាំងឡាយ… Read More »ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ឌៗមួយកែវរាល់ព្រឹក ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍៥យ៉ាង

តាមការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ភ្លើងពណ៌បៃតងដែលជះចេញពីអេក្រង់ទូរស័ព្ទដៃ អាចបង្កឲ្យស្រទាប់កោសិកាប្រសាទងាប់ ហើយប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលសម្លឹងនៅជាមួយវាច្រើនពេក។… Read More »ចាំទុកគ្រប់គ្នា! មើលទូរស័ព្ទក្នុងទីងងឹងមួយថ្ងៃ៣០នាទី អាចខ្វាក់ភ្នែក

មនុស្សមួយចំនួនយល់ថា ពងក្រួចតូចមួយធ្វើម៉េចអាប្រៀបធៀបជាមួយនឹងពង​មាន់បានទៅ! បើអ្នកយល់បែបនេះដែរ គឺខុសហើយ ថ្វើបើពងក្រូចមានទំហំតូចក៏ពិតមែន… Read More »គុណប្រយោជន៍ដ៏វិសេសវិសាល៥ចំណុចនៃពងក្រួច ដែលអ្នកពុំធ្លាប់ដឹង

លោកអ្នកប្រហែលជានៅមិនទាន់ដឹងថា អំបិល នឹងក្រូចឆ្មារ ជាអ្នកឯកទេសថែរក្សាសម្រស់ដ៏ពូកែនោះទេ។ ជាពិសេស… Read More »មិនហ៊ានឆ្លុះកញ្ចក់ដោយសារមុខសុទ្ធតែស្នាមអុជខ្មៅមែនទេ ក្រូចឆ្មារ នឹងអំបិលជួយបាន

ក្រុមអ្នកជំនាញបានអះអាងថា អាហារពេលព្រឹក ជាអាហារដ៏សំខាន់ខ្លាំងបំផុត សម្រាប់ផ្គត់ផ្គងរាងកាយ និងផ្តល់ថាមពល។… Read More »អាហារ៤ប្រភេទ កុំទទួលទានជាអាហារពេលព្រឹកឲ្យសោះ