សុខ ឃឿន

បញ្ហាក្លិនជើងច្រើនតែបណ្តោលមកពីការបែកញើសច្រើន ឬការពាក់ទ្រនាប់ជើងយូរពេក។ ពេលខ្លះវាអាចបណ្តោលមកពីការជូតជើងមិនស្ងួតក្រោយពេលលាងសម្អាតជើង ហើយប្រញាប់ពាក់ស្រោមជើង ដែលបង្កមេរោគផ្សិតកើតមានឡើង… Read More »អ្នកម៉ាក់គួរដឹង! ពីតិចនិចថែក្សាជើងកុំឲ្យធុំក្លិនស្អុយដាក់គេ

ជំងឺផ្តាសាយ អាចកើតមានឡើងគ្រប់ពេលវេលា ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានបញ្ហាអាឡែកស៊ីផងនោះ គ្រាន់តែការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុបន្តិចបន្តួចក៏ចេញរោគសញ្ញាភ្លាម។ ក្នុងករណីដែលជំងឺផ្តាសាយធម្មតា… Read More »វិធីថែទាំងខ្លួនដ៏ត្រឹមត្រូវ សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលឆ្លងជំងឺផ្តាសាយ

នៅពេលមានផ្ទៃពោះ តើអ្នកម្តាយមានទុកកង្វល់អ្វីខ្លះនៅក្នុងចិត្ត? ភាពខ្វល់ខ្វាយនៅក្នុងចិត្ត អាចធ្វើឲ្យអ្នកម្តាយគិតច្រើន គេងមិនលក់… Read More »កង្វល់៣យ៉ាងរបស់អ្នកម្តាយ ពេលមានផ្ទៃពោះ

ត្រូវដឹងថា ស្ត្រេសអាចបំផ្លាញសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តក្នុងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែពពោះត្រូវប្រយ័ត្នឲ្យមែនទែន។ អ្នកម្តាយដែលមានបញ្ហាស្ត្រេសជាប្រចាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ… Read More »បើចម្លើយមានច្រើនជាង៤ចំណុចនេះ អ្នកម៉ាក់ប្រយ័ត្នកើតស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ

ទារកនៅក្នុងផ្ទៃ ត្រូវពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើអាហារូបត្ថម្ភដែលផ្តល់តាមរយៈទងសុក ហើយនៅពេលកើតមកទារកពឹងផ្អែកទៅលើអាហារូបត្ថម្ភដែលបានមកពីការបំបៅដោះវិញម្តង។ ដូច្នេះនៅប្រសិនបើអ្នកម្តាយទទួលទានអាហារដែលមានផាសុខភាព វានឹងជួយឲ្យកូនមានសុខភាពល្អដូចគ្នា។… Read More »មូលហេតុដែលស្ត្រី គួរឈប់ទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ពេលពពោះ

ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលគ្រប់អាយុមានកូន ឬមានគំរោងចង់បានកូន គួរតែចាប់ផ្តើមទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិក ដើម្បីជួយពង្រឹងរាងកាយ… Read More »ពិតជាសំខាន់ណាស់! បើខ្វះវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកមួយប្រភេទនេះ ទារកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងក្រែមថែរក្សាស្បែក និងផលិតផលថែរក្សាសុខភាពផ្សេងៗទៀត ដោយសារតែវាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនលើសលប់។ សាច់… Read More »គុណសម្បត្តិរាប់មិនអស់! តែត្រូវចាំប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មិនមានសុវត្ថិភាពចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេ

នៅពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកម្តាយជាច្រើនតែងមានការព្រួយបារម្ភអំពីស្នាមសង្វារ ដែលអាចកើតមាននៅលើស្បែក ជាពិសេសអ្នកម្តាយដែលធាត់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ​ ធ្វើឲ្យស្បែកត្រូវលាតសន្ធឹងខ្លាំង។… Read More »គ្មានឡើយស្នាមសង្វារ ប្រសិនបើអ្នកម៉ាក់ ព្យាយាមធ្វើបែបនេះពេលមានផ្ទៃពោះ