ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ គឺជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះការការពាររាងកាយឲ្យជៀសផុតពីជំងឺ ដែលបណ្តោលមកពីជាតិពុល បាក់តេរី និងវីរុសផ្សេងៗ។… Read More »ម៉ាក់ៗគួរឲ្យកូនញ៉ាំអាហារទាំងនេះ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំឲ្យរឹងមាំក្នុងរដូវកាលកូវីដ
ពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីភាគច្រើនចេះតែខំញ៉ាំអាហារឲ្យបានច្រើន ព្រោះគិតថា វាអាចបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹមដែលទារកក្នុងផ្ទៃត្រូវការបាន។ ប៉ុន្តែការទទួលទានឲ្យតែបានពេញៗពោះ… Read More »សារធាតុសំខាន់៤មុខ ពេលមានផ្ទៃពោះមិនអាចខ្វះមួយណាបានឡើយ
អ្នកម្តាយមានផ្ទៃពោះ ត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជំរុញឲ្យរាងកាយខ្លួនឯង និងកូនមានសុខភាពល្អ។ ទឹកដោះគោជូរ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ… Read More »កុំមើលស្រាល! ទឹកដោះគោជូរមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំង បើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ
ការថប់បារម្ភអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជាអ្វីដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកម្តាយគ្រប់រូប។ ប្រសិនបើវាជាការមានផ្ទៃពោះលើកដំបូង អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាបទពិសោធន៍ ជាពិសេសរឿង៥យ៉ាងនេះ។… Read More »កង្វល់៥យ៉ាងរបស់អ្នកម្តាយ ពេលមានផ្ទៃពោះ
ក្នុងដំណាក់កាលមានផ្ទៃពោះ អ្នកម្តាយច្បាស់ជាខំរកអាហារល្អមកទទួលទាន ដើម្បីឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃមានការលូតលាស់បានល្អ ទាំងរាងកាយ ក៏ដូចជាបញ្ហាផងដែរ។… Read More »អាហារ៩មុខនេះ ពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់អ្នកម្តាយដែលកំពុងបំបៅដោះកូន
ទារកទើបនឹងកើតដំបូងនៅមានភាពទន់ខ្សោយខ្លាំងណាស់ ឪពុកអ្នកម្តាយត្រូវមើលថែទាំដោយយកចិត្តទុកដាក់ឲ្យបានខ្លាំង ដើម្បីសុខភាព និងការអភិវឌ្ឍដ៏ល្អរបស់កូនជាទីស្រឡាញ់។ ជាពិសេសខាងក្រោមនេះ… Read More »ដាច់ខាតកុំធ្វើរឿងទាំង៥នេះ ចំពោះទារកទើបកើត
ស្បូនប្រៀបបានទៅនឹងផ្ទះសម្រាប់ទារករស់នៅ តាំងពីបង្កកំណើតដំបូង ហើយនៅពេលទារកធំបន្តិចម្តងៗ ស្បូននឹងពង្រីកខ្លួនតាមរហូតដល់ពេលសម្រាល។ ក្រោយពេលសម្រាលហើយ… Read More »សម្រាលកូនហើយ ចង់ឲ្យស្បូនឆាប់វិលរកភាពដើមវិញ អ្នកម្តាយគួរធ្វើបែបនេះ
អាស៊ីតហ្វូលិក គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងការកសាងសរីរាង្គ និងខួរក្បាលរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាអាចការពារភាពមិនប្រក្រតីនៃ… Read More »បរិមាណអាស៊ីតហ្វូលិក នៅក្នុងអាហារមួយចំនួន ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរដឹង
ការសម្រាលកូនក្នុងទឹក ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិមួយដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់ប្រជាជននៅប៉ែកអឺរ៉ុប។ ការសម្រាលនៅក្នុងទឹក ត្រូវបានគេរកឃើញថា… Read More »សម្រាលកូនក្នុងទឹក តើទារកអាចឈ្លក់ទឹកស្លាប់ដែរឬទេ?
អ្នកម្តាយដែលកំពុងពពោះ គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារ ពីព្រោះបន្ថែមពីលើសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបញ្ចូនទៅកាន់ទារក រាងកាយរបស់អ្នកម្តាយខ្លួនឯងក៏ត្រូវការថាមពលសម្រាប់ធ្វើការផងដែរ។ ហេតុនេះ… Read More »ម៉ាក់ៗគួរដឹង របៀបញ៉ាំឲ្យមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលពពោះ
បើឲ្យជ្រើសរើសរវាងបន្លែ ជាមួយនឹងសាច់ គ្រប់គ្នាប្រហែលជារើសយកសាច់មុនគេហើយ ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ក៏ប៉ុន្តែបើគិតដល់អត្ថប្រយោជន៍វិញនោះ… Read More »កុំធុញអី! បន្លែទាំងនេះពិតជាសំខាន់ណាស់ សម្រាប់ស្ត្រីដែលសម្រាលកូនហើយ
ជាធម្មតាយើងគិតថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង អាចបណ្តោលឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ទារក ប៉ុន្តែអ្វីៗមិនដូចអ្នកគិតទាំអស់នោះទេ។ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន… Read More »អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន តើអ្នកម្តាយអាចទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងម្តងម្កាលបានទេ?